Чем меньше женщина сидит в телефоне, тем больше она любит свою жизнь и меньше ищет недостатки в себе

Исследование показало, что перерыв в социальных сетях оказывает огромное влияние на образ тела молодых женщин.

Эффект от отказа от соцсетей появляется уже в первую неделю. Погоня за идеальными фигурами из социальных сетей приводит женщин к тревожности, расстройствам пищевого поведения и недовольству собой. Если ограничить просмотр постановочной «идеальной жизни» — то собственная жизнь сразу становится легче, объясняют эксперты.
Ученые говорят, что улучшения, обнаруженные в этом исследовании, могут быть объяснены тем, что женщины тратят гораздо меньше времени на поведение, которое, как известно, имеет пагубный эффект, например, сравнение с другими, но они также могут заменить социальные сети более здоровым поведением.
Если мы проводим больше времени в реальной жизни, общаемся с друзьями, спим, выходим на улицу, занимаемся спортом, могут возникнуть вторичные модели поведения, которые заполнят пустоту, оставленную социальными сетями.