Какие спиртные напитки самые вредные?

В народе нет согласия по этому вопросу. А что думают медики? Есть ли такой рейтинг спиртных напитков?

«В принципе, такой рейтинг существует. Но врачи не очень стараются говорить на эту тему, исходя из известного выражения „посоветуешь пациенту бокал вина, а он выпьет литр водки и скажет, что доктор разрешил“» — говорит врач-гепатолог, доктор медицинских наук, профессор Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, ведущий научный сотрудник МОНИКИ им. М. Ф. Владимирского Алексей Буеверов.

Рейтинг вредности от меньшего вреда к большему может выглядеть так.

1 место. Сухие вина, в первую очередь, красные. Последние имеют наиболее значимый защитный эффект в отношении сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению со всеми другими спиртными напитками. Это объясняют большим количеством полифенолов, содержащихся в них, и особенно, ресвератролом В сухих белых винах таких веществ существенно меньше. Существенный плюс сухих вин — очень маленькое содержание сахара. В полусухих винах сахаров несколько больше, и поэтому они менее полезны.

2 место. Пиво. Его слабая сторона — достаточно большое количество сахаров. А плюсы — приличное количество аминокислот, минералов, витаминов и полифенолов. В целом, защитные эффекты этого напитка меньше, чем у сухого вина.

3 место. Крепкие напитки. Это любой алкоголь с крепостью около 40 градусов. В целом такие напитки более вредны, так как этанол является канцерогеном и в них его концентрация выше. Кроме того, крепкий алкоголь легче передозировать и он чаще вызывает развитие зависимости.

В таких напитках почти нет сахаров, которые играют большую негативную роль в сочетании с алкоголем. Но проблема в том, что крепкий алкоголь часто запивают соком или газировкой. А в них сахаров очень много. И де факто это делает их самым вредным алкоголем.

4 место. Сладкие алкогольные напитки. Их много, это полусладкие и сладкие вина, большинство крепленых вин, коктейли. К ним относились и алкоэнергетики, но их несколько лет назад запретили. Главный недостаток — в большом количестве сахаров. Они в сочетании с этанолом особенно вредны для печени. И если бы вместо таких напитков люди чаще делали выбор в пользу сухих вин, это пошло бы им явно на пользу. Но к сожалению, сладкий алкоголь у нас гораздо популярнее.

Чрезмерное употребление спиртных напитков вредит здоровью.