Зависимость от телефона у подростков приводит к беспричинной тревоге и депрессии

Родители предупредили, что пятая часть подростков «проблемно» пользуется смартфоном, что подвергает их риску возникновения таких проблем, как депрессия.

«Психологи обнаружили, что подростки, которые имеют «проблемные отношения» со смартфоном, в три раза чаще страдают от беспокойства, депрессии или бессонницы. Каждый пятый подросток старшего возраста «слишком много пользуется смартфоном» и вместе с этим имеет симптомы тревоги и депрессии. Психологи советуют переводить телефон на два часа в день на беззвучный режим, отключать уведомления, использовать функции «Не беспокоить» и «В самолете» и оставлять телефон в другой комнате на время сна. Но насильное ограничение доступа к телефону – наименее эффективная стратегия».