20 минут сна на работе улучшают продуктивность и настроение
Ученые выяснили, что невной сон положительно сказывается на работе мозга и функциях памяти, а ещё помогает быстро восстановить силы. Врачи советуют всем делать короткий сон на полчаса в промежуткемежду 14:00 и 16:00 — так эффект будет максимальным.