Как получить максимальную пользу от кофе рассказали россиянам
Кофе стоит пить без сахара, молока или сливок, чтобы получить из него максимальную пользу для здоровья.
Помимо этого, специалисты советуют ограничивать количество выпитого напитка, особенно во второй половине дня. По их словам, чрезмерное употребление кофе может приводить к перевозбуждению и нарушению сна.