Почему люди опаздывают и всегда ли это про неуважение к ожидающему?

Опоздание — это нарушение временных рамок. Принято думать, что опаздывая человек проявляет неуважение к ожидающему. Но опоздание — это далеко не всегда про обесценивание. Причин может быть много.

Иногда это признак подавленной агрессии. Например, если в отношениях давно висит напряжение, а открыто поговорить об этом не удается, через опоздания человек неосознанно выражает свое недовольство или сопротивляется встрече.

Во-вторых, опоздание может быть способом пассивного протеста, если человек вынужден идти туда, куда ему не хочется. Опаздывая, человек как бы дает себе отсрочку неприятным событиям.

В-третьих, есть люди, которые неосознанно протестуют против любых рамок, в том числе временных. Как правило, это дети очень строгих родителей, подвергавшиеся тотальному контролю. Во взрослой жизни они противятся любой попытке ограничить их свободу и воспринимают конкретное время для встречи как давление.

Четвертая причина — сверхзначимость. Если событие или люди, с которыми нужно встретиться, имеют особую ценность, человек может слишком тревожиться, и опоздание помогает ему сократить пребывание в стрессе.

Пятая причина — депрессия. Если человек долгое время находится в апатии и подавленном состоянии, любая встреча может стоить ему колоссальных внутренних усилий.

Ну и наконец опоздание позволяет обратить на себя внимание. Если в детстве родители не замечали своего ребенка, во взрослом возрасте он будет всеми способами это компенсировать. Ведь когда его ждут, он чувствует себя значимым.

Для тех, кто бесконечно опаздывает, но не знает, как с этим бороться, психологи дают несколько советов.

Укрепляйте собственные границы. Слабые границы связаны с подваленной агрессией. Часто мы не признаем свою злость, потому что злиться для нас равно быть плохими. Но это не так. Злость — полезная эмоция, которая подсказывает, что границы нарушены. Как только вы научитесь говорить людям «нет», ваши границы станут понятны для окружающих.

Поднимайте самооценку. Когда вы цените себя, отпадает необходимость доказывать свою уникальность через опоздания. Помните, вы уже имеете право на любовь и уважение со стороны других просто по праву рождения.

Отслеживайте проекции. Часто мы приписываем окружающим те чувства, которые на самом деле испытываем сами. Например, в детстве вас часто критиковала мама. Вы запомнили установку, что вы плохой, и думаете, что начальник тоже вами недоволен. Это говорит ваш внутренний строгий родитель. Так внутри происходит конфликт между карающей частью и страдающей. Важно возвращать себя в реальность и задавать вопрос: почему я решил, что мной недовольны? Есть ли этому реальные доказательства? Вероятнее всего, вы их не найдете, и злость начальник окажется лишь плодом вашего воображения.

Снижайте сверхценность события. Задайте себе вопрос: что страшного случится, если вы опоздаете? Наверняка это будет что-то, что вы сможете пережить. К тому же чаще всего человеку достаточно обычных извинений, чтобы он с пониманием отнесся к вашему опозданию.