Две недели без телефона омолодят мозг на 10 лет

Международная группа ученых из США и Канады доказала, что сокращение времени интернет-серфинга на смартфоне существенно улучшает психическое здоровье, повышает уровень счастья и усиливает способность к концентрации.

Отказ от интернета сократил экранное время почти вдвое — в среднем с 314 до 161 минуты в день. Участники эксперимента отметили значительное улучшение субъективного благополучия и психического здоровья. Кроме того, способность к концентрации внимания улучшилась настолько, что оказалось эквивалентно омоложению мозга на 10 лет. При этом симптомы депрессии у участников снизились сильнее, чем при приеме антидепрессантов.