Генетическая предрасположенность к счастью: миф или реальность?

От депрессии страдают около 322 млн человек по всему миру, говорят данные ВОЗ. И это только те, кому официально поставлен диагноз. Чаще всего заболевание встречается в США и странах Европы, а, например, во всех странах Африки доля не превышает 1%. Это значит, что большая часть населения планеты просто не лечит депрессию.

Конечно, пирамида Маслоу работает по-прежнему. Чем лучше закрыты базовые потребности — тем острее нужда в самовыражении и больше времени появляется на анализ и рефлексию. Но есть и кое-что еще.

Ученые из Болгарии и Гонконга выяснили, что секрет счастья каждого человека во многом зависит от его генов. Причем пропорции людей с «удачным» набором генов счастья меняется от страны к стране, чем можно объяснять жизнерадостность людей беднейших государств. Спросите любого нищего на улицах Индии, счастлив ли он. С высокой долей вероятности от ответит «да».

Речь идет о гене FAAH, который отвечает за выработку белка, влияющего на появления чувства удовольствия или боли. Люди с определенным строением этого гена, как правило, чаще пребывают в хорошем настроении. Это подтвердили опросы и генетические исследования. Например, в Колумбии, Нигерии и Гане счастливыми себя считают более половины населения страны, при этом у 35-45 % местных жителей как раз был обнаружен нужный вариант гена FAAH. В Бразилии ген счастья просто зашкаливает, а в Европе редкая нация может похвастаться даже средними результатам. Самыми счастливыми оказались шведы: так называемый ген счастья у них больше, чем у соседей. Самыми несчастными, согласно опросам, ощущают себя жители Ирака, Китая, Египта и Румынии - там процент людей с геном счастья колеблется от 11 до 16.

Теория дала сбой только в Эстонии и России. «Правильная» наследственность в этих странах на уровне 26 %, при этом счастливыми себя чувствуют очень и очень немногие. Потребовался детальный разбор.

Итак, внутри нашего генома находится множество генов, которые определяют как физическое, так и психологическое состояние организма. Один из них – ген 5-HTT, который регулирует уровень серотонина в мозге. Для справки: серотонин называют гормоном счастья, и именно он обеспечивает передачу сигналов между нервными клетками. Так вот, ген 5-HTT имеет две разновидности: короткую и длинную. Исследования показали, что люди с длинной версией этого гена имеют более высокий уровень серотонина в мозге, а значит, у них больше шансов чувствовать себя счастливыми. С короткой версией все наоборот.

Влияние генетики на способность быть счастливым сегодня изучают по всему миру. В Британии даже разработали тест ДНК, помогающий обнаружить нужные гены. Пройти его можно даже дома — нужен только образец слюны.

Конечно, как бы ни были гены важны, даже они решают не все. Около 20-30 % нашего ощущения счастья — это то, что можно получить по наследству. Остальное зависит от нашего окружения, образа жизни и личного опыта. Единого ответа на вопрос, что же такое счастье, никогда не даст вам ни один специалист. Но банальные советы вроде наладить режим дня, почаще устраивать пешие прогулки, окружать себя надежными людьми, искать поводы для позитивных эмоций и работать над своими триггерами с психотерапевтом, а не ждать, что они вдруг уйдут сами, действительно работают.