Как сформировать правильные пищевые привычки у детей

Как сформировать правильные пищевые привычки у детей

Исследование, проведенное в одном из крупнейших университетов Австралии, установило: то, что мама говорила нам в детстве во время еды, может повлиять на наши отношения с едой и даже привести к расстройству пищевого поведения в будущем.

Инструкция для мам, что поможет сформировать здоровые отношения с едой:

Хорошее настроение за столом, общая благожелательность и удовольствие от процесса;

Придерживайтесь регулярного времени завтрака, обеда и ужина. Подойдет трехразовое питание и 2-3 перекуса;

Очень важны завтраки, обеды, ужины в кругу семьи хотя бы несколько раз в неделю;

Телевизору и компьютеру не место рядом с обеденным столом;

Поощряйте участие детей в готовке.

06:56
7
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Использование нашего сайта означает ваше согласие на прием и передачу файлов cookies.

© 2024