Клубника три раза в неделю спасает от деменции

Клубника улучшает работу мозга и здоровье сердца, но ее когнитивные преимущества остаются неясными.

Регулярное употребление этой ягоды может не только поддерживать функции мозга, но и улучшать общее состояние организма благодаря воздействию на клеточные механизмы. Клубника положительно влияет на когнитивные функции и поддерживает физиологическое здоровье в зрелом возрасте.

Более того, у тех, кто ест клубнику три раза в неделю, наблюдается небольшое снижение систолического артериального давления, что может снизить риск сердечно-сосудистых осложнений. Такие результаты открывают перспективы использования ягод в программах профилактики возрастных когнитивных нарушений и укрепления общего здоровья.