Доказано, что длительное употребление винограда улучшает здоровье как у мужчин, так и у женщин

Кожура и косточки красного винограда богаты веществом, которое уменьшает воспаление и снижает риск болезней сердца. Исследование доказало, что приём 150-500 г винограда в течение двух недель уменьшает признаки рака толстой кишки и подавляет рост раковых клеток молочной железы. А виноград вечером может способствовать крепкому сну.

В винограде много калия, это помогает регулировать уровень сахара в крови, а «ресвератрол» убивает вредный холестерин и снижает риск болезней сердца. Если каждый день принимать 250 г винограда в течение 3 месяцев, можно мощно улучшить языковые навыки, память и внимание.