Если вы мало спите и чувствуете себя бодро, значит у вас есть мутация короткого сна

Не нужно много спать? Мутация начинает процветать при недостатке отдыха.

Нормальная продолжительность сна у взрослого человека – 7-8 часов. Но есть на свете люди, которые спят шесть, пять, а то и три часа, потому что они так устроены. Мутация сокращённого сна повышает активность фермента, который он кодирует, в синапсах мозга. Если малоспящие люди не страдают от того, что спят меньше семи часов, значит, мутации помогают их организму выполнить все «сонные задачи» за более короткое время.

Обычный человек, если будет спать меньше семи часов, довольно быстро почувствует себя плохо, хотя бы в психическом смысле. Те же, кто мало спит от природы, никакого дискомфорта от этого не испытывают. Тут дело в мутациях, затрагивающих регуляцию сна и суточных ритмов в целом.