Цифровая терапия: просмотр видео про собак может уменьшить стресс и беспокойство
Исследователи обнаружили, что пятиминутное видео с собакой может снять стресс почти так же, как и личное общение с животным. Результаты показывают, что даже при виртуальном сеансе наблюдалось значительное снижение стресса у всех групп людей независимо от возраста.
Каждое видео включало приветственное сообщение, небольшой рассказ и сенсорные подсказки. Участников просили представить, как они гладят собаку, и им было предложено поразмышлять о своих эмоциях. Этот метод имитировал настоящие сеансы с собакой-терапевтом. Все тестируемые сообщили о более низком уровне стресса после сеанса.