Кошмарные сны ведут к смерти быстрее, чем курение, лишний вес и плохое питание

Люди, страдающие от ночных кошмаров не реже одного раза в неделю, рискуют умереть раньше срока. Согласно ученым, взрослые, сообщавшие о регулярных кошмарах, в 3,2 раза чаще умирали до 70 лет по сравнению с теми, кому кошмары снились редко или вообще не снились.

Удивительно, но ночные ужасы оказались более сильным предиктором ранней смерти, чем курение, ожирение, плохое питание или малоподвижный образ жизни. Учёные также установили связь между кошмарами и ускоренным биологическим старением организма.

У детей и взрослых с постоянными кошмарами наблюдалось более быстрое биологическое старение — оно объясняло примерно 40% повышенного риска смерти.