Бананы способствуют развитию мозга у детей и спасают пожилых от деменции

С бананами можно добиться больших успехов.

Учёные обнаружили в бананах уникальный набор элементов, полезных для здоровья мозга в любом возрасте. Калий, содержащийся в этих фруктах, улучшает снабжение мозга кислородом, что критически важно для развития детей. Витамины группы B, особенно B6, непосредственно влияют на когнитивные функции и производство нейротрансмиттеров.

Для детей регулярное употребление бананов может способствовать улучшению памяти и концентрации внимания. Исследования показывают, что диета, включающая бананы, снижает риск развития деменции у пожилых людей. Магний в составе этих плодов помогает бороться с возрастным снижением когнитивных способностей.