Специалисты назвали повышающие либидо грибы

Нутрициолог Ольга Царёва рассказала, что белый гриб и лисички повышают мужское и женское либидо, так как в них содержатся витамины группы В, магний и железо.

По словам нутрициолога, магний, витамины группы В, железо, селен, цинк, витамин С и витамин D сильнее всего влияют на повышение либидо, а лидером по составу этих полезных нутриентов являются грибы.

Специалисты советуют есть свежие грибы с минимальной термообработкой, чтобы продукт не терял полезные компоненты. Кроме того, рекомендуется добавлять в блюда с грибами специи, так как это афродизиаки. Среди них кардамон, карри, имбирь и красный перец.