Низкое либидо у мужчины: Что делать?

Несмотря на то, что проблема низкого либидо в основном обсуждается среди женщин — у мужчин тоже бывает такая проблема, и очень даже часто.

На мужское либидо (впрочем, как и на женское) влияет овердохуя причин.

И перед тем как расскажу про причины, хотелось бы сказать очевидное — никто не обязан хотеть секса постоянно. Мы все живые люди и нам не всегда хочется секса, это абсолютно нормально.
Иногда, у мужчины может пропадать желание заниматься сексом по причинам, которые никак не связаны с проблемами на уровне головы и тела, то есть он может быть полностью здоров.

Но в этом посте рассмотрим причины, за которые в ответе и психологическое, и физическое здоровье.

Психологический фактор — сюда мы относим абсолютно всё, что может вгонять нас в стресс.

Сразу на примере моего знакомого.
У него есть жена и одно время она страдала от низкого либидо. В сексе она отказывала, но он не сдавался — и просил, и разговаривал, и даже уговаривал, но ничего не помогало.

Со временем, ему и самому перестало как прежде хотеться секса. Желание тоже снизилось, но почему?

Цитирую: «Устал быть инициатором, я не хочу ее заставлять ложиться со мной в постель. Я будто ее принуждаю и навязываю своё тело»
Спойлер: всё у них сейчас хорошо, но здесь отлично показано то, как стресс может влиять на мужчину.

Но такое может быть и из-за стресса, который даже не связан с сексом.

Например: проблемы с финансами, проблемы на работе, недопонимания и постоянные ссоры с партнёром, родственниками или друзьями, проблемы с самооценкой, психические проблемы и всё другое, что может влиять на менталку.

Дальше, физический фактор — всё, что связано со здоровьем.
Например: нарушение гормоналки, заболевания сердечно-сосудистой, проблемы с почками и другие заболевания (их очень много, заебётесь читать)

И тут прям attention — очень важно следить за уровнем тестостерона. Я много раз писала об этом, но напомню, что тестостерон влияет на либидо, на эректильность и даже на способность оргазмировать.

Так, а что делать-то?
Если вы столкнулись с такой проблемой, то первым делом бежим проверяться.

Для начала, обращаемся к врачу и сдаем анализы — биохимический, общий анализ крови и мочи, проверяем гормоны и проверяем состояние предстательной железы. Вообще, полный список вам назначит ваш врач, может быть найдет проблему в другом месте вашего организма.

Если на уровне тела проблем нет, то решаем проблему с ментальной составляющей. Если нужно, то обращаемся за помощью к психологу и хотя бы стараемся меньше стрессовать. Забываем про бессонные ночи, забываем про нездоровый образ жизни и работаем над собой.

Да, просто ничего не бывает. О себе нужно заботиться, чтобы организм нам делал такие приятные подгоны в виде комфортного уровня либидо.

Я еще часто вижу мнения по поводу того, что частая мастурбация может влиять на желание заниматься сексом, но об этом поподробнее расскажу в отдельном посте. Выскажу своё мнение и прикреплю научные факты.

Так, мужики, как у вас обстоят дела с либидо? Девочки, может быть у ваших мужчин сейчас такая проблема?