Россиянам с бессонницей посоветовали отказаться от шоколада перед сном
Врачи уверены, что употребление шоколада на ночь может провоцировать бессонницу. Дело в том, что в этом продукте содержится теобромин, который обладает психостимулирующим действием. Чем выше процент содержания какао-бобов, тем больше теобромина, поэтому стоит отказаться от тёмного шоколада.