Ежедневное употребление более 6 чайных ложек сахара повышает риск развития 45 заболеваний

Новый обзор медицинских исследований, опубликованный в «Британском медицинском журнале», показал: ежедневное употребление более чем 6 ложек (25 г) сахара повышает риски 45 сердечных заболеваний.

Исследователи проанализировали данные 67 медицинских докладов, включив в список связанных с повышенным употреблением сахара болезней помимо очевидных диабета и ожирения также астму, депрессию и онкологические заболевания.

Они также нашли связь между избытком сахара в рационе и сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая инфаркты, гипертонию и повышенный уровень холестерина, приводящий к бляшкам в сосудах.

Авторы обзора порекомендовали заменить сахар фруктами.