Пиво vs. крепкий алкоголь: какой напиток менее вреден для здоровья
Среди любителей алкоголя давно ведутся споры о том, что менее вредно для здоровья — бокал пива или порция крепкого напитка. Оба варианта имеют свои особенности, но их влияние на организм зависит не только от крепости, но и от состава, способа употребления и дозировки.
Пиво и крепкие напитки: в чём разница
Оба вида алкоголя содержат этанол, который и оказывает основные физиологические эффекты. Однако есть нюансы:
Пиво содержит антиоксиданты, поступающие из ячменного солода и хмеля. Хотя их количество невелико, они могут оказывать незначительное положительное воздействие.
Крепкие напитки (водка, виски, ром, джин, текила) не содержат углеводов, если употребляются в чистом виде. Это может быть полезно для контроля уровня сахара в крови.
Добавки, такие как газировка, сиропы или соки, увеличивают количество сахара и калорий в коктейлях, делая их менее здоровыми.