Более крепкие кости и другие преимущества для здоровья зелёного чая
Новости, достойные внимания!
Вот как зелёный чай при ежедневном употреблении улучшит ваше здоровье.
Даст организму антиоксиданты. В чае много полифенолов. Эти антиоксиданты уменьшают воспаление, защищают от окислительного стресса, предотвращают повреждение клеток.
Защитит сердечно-сосудистую систему. Согласно обзору 31 исследования, зелёный чай связан со значительным снижением уровня общего холестерина и «плохого» холестерина. Употребление 3−5 чашек этого чая в день вместе с соблюдением здоровой диеты связано со снижением вероятности смерти от болезней сердца на 41%.
{Ya.Context.AdvManager.render({"blockId":"R-A-13768237-6","renderTo":"yandex_rtb_R-A-13768237-6"})})]]>Улучшит здоровье мозга. Зелёный чай поднимает настроение, снижает уровень стресса, улучшает когнитивные способности, защищает от возрастного снижения когнитивных функций и нейродегенеративных заболеваний. В состав этого напитка также входит кофен, который улучшает настроение, время реакции, память, увеличивает количество энергии. В ходе одного исследования выяснилось, что употребление зелёного чая снижает вероятность ухудшения когнитивных функций на 64% после учёта таких факторов риска, как возраст, образ жизни и сопутствующие заболевания.
Повысит обмен веществ. Кофеин и катехины в зелёном чае помогают сжигать жир, ускоряют метаболизм.
{Ya.Context.AdvManager.render({"blockId":"R-A-13768237-15","renderTo":"yandex_rtb_R-A-13768237-15"})})]]>Защитит от диабета 2 типа. Исследования демонстрируют, что зелёный чай может предотвратить развитие диабета за счёт регуляции уровня сахара в крови, улучшения резистентность к инсулину.
ИсточникЕще новости...В ГАИ раскрыли, где по правилам должен находиться видеорегистратор, чтобы избежать штрафа 07.04.2025В Россию везут Volkswagen Touareg 2025: мощный дизель, 8-ступенчатый «автомат» и полный привод, но дорого 07.04.2025Российские ученые обсудили за круглым столом возможности полета на Марс 07.04.2025DimaViper сравнили Realme 14 Pro+ с Poco X7 Pro 07.04.2025Теперь Hyundai Tucson, Sonata, Elantra, Santa Fe и Palisade в Казахстане собирают новые роботы. В производство дополнительно вложили 1,5 млрд долларов 07.04.2025Полтора века метеонаблюдений. Репортаж «Научной России» из метеорологической обсерватории им. В.А. Михельсона 07.04.2025Загрузить еще...