Стресс - одна из главных угроз здоровью сердца
В современном мире, полном стрессов, эксперты Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики в Уфе рассказывают о том, как нервное напряжение сказывается на здоровье сердца.Во-первых, во время стресса выделяются гормоны адреналин и кортизол, которые ускоряют сердцебиение и повышают артериальное давление. Длительное воздействие повышенного давления может привести к повреждению сосудов и, как следствие, к увеличению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.Во-вторых, стресс может способствовать неправильному питанию, курению и злоупотреблению алкоголем. Эти пагубные привычки, негативно сказываясь на здоровье сердца, лишь усугубляют ситуацию.В-третьих, хронический стресс повышает уровень воспаления в организме, что в свою очередь может привести к развитию атеросклероза — накоплению жира и холестерина в артериях.И наконец, неравное напряжение часто вызывает бессонницу и нарушения сна. Эти проблемы, если они продолжаются в течение длительного времени, также могут увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний.