Диетолог Гинзбург: Растворимый кофе в пакетиках может привести к атеросклерозу
Растворимый кофе в порционных пакетах может представлять опасность для здоровья. Об этом «Москве 24» рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Михаил Гинзбург.
По словам специалиста, кофе в целом способен положительно влиять на организм. Так, исследования показывают, что регулярное употребление напитка может продлить жизнь на два-три года. Это связано с тем, что кофе снижает вероятность возрастных заболеваний, включая онкологические, и может улучшать мозговое кровообращение.
Однако Гинзбург предупредил, что кофе в пакетах нередко содержит добавки, способные навредить сосудам. «Обычно в него добавляют растительные жиры и сахар, а оба этих компонента могут привести к развитию атеросклероза», — подчеркнул он.
Помимо этого, высокий уровень сахара увеличивает риск ожирения и сахарного диабета. Врач рекомендует отказываться от подсластителей и сиропов в кофе и употреблять напиток без добавок.
Также важно соблюдать умеренность, обратил внимание Гинзбург. «Оптимальное количество — не более четырех-пяти чашек в день. Если выпивать больше, риск вреда для здоровья увеличится», — добавил диетолог.
Ранее доцент кафедры терапии медицинского факультета Государственного университета просвещения, терапевт Наталья Кобелевская предупредила, что привыкание к сосудосуживающим каплям для носа может привести к опасным последствиям.