Добавляйте эту специю в еду — она очищает сосуды и укрепляет сердце
В вашем кухонном шкафу, скорее всего, уже есть приправа, которая способна заменить многие лекарства. Учёные доказали: ежедневная щепотка этой специи снижает риск инфаркта на 30%, очищает сосуды, нормализует давление и укрепляет иммунитет.
Что это за чудо-продукт?
Речь о куркуме — пряности, которая известна своими целебными свойствами. Её активный компонент куркумин — мощный антиоксидант, который:
Предотвращает образование тромбов
Снижает уровень "плохого" холестерина
Борется с воспалениями и поддерживает иммунитет
Как правильно употреблять куркуму?
Чтобы куркумин лучше усваивался, его нужно сочетать с чёрным перцем и жирами. Вот несколько способов: