Укрепляем иммунитет с чашечкой ароматного чая: секреты правильного заваривания
Эксперты рекомендуют обратить внимание на натуральные компоненты, которые можно добавлять в любимый напиток для повышения иммунитета. Оказывается, правильно подобранные ингредиенты не только улучшают вкус чая, но и оказывают мощное оздоровительное воздействие.
В первую очередь стоит отметить облепиху — ягоду, богатую витаминами С, В, Е, К и микроэлементами. Она особенно полезна для пищеварительной системы и общего иммунитета. Для профилактики простуд специалисты советуют добавлять в чай лимон, известный своим высоким содержанием витамина С.
Любителям травяных сборов понравится чабрец — отличное средство при заболеваниях дыхательных путей. А мята станет идеальным выбором для тех, кто ищет успокаивающий эффект и борьбу с усталостью благодаря содержанию ментола.
Особое место занимает имбирь, который не только усиливает иммунную систему, но и помогает справиться с головными болями, а также благотворно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы.
Простой чай может превратиться в настоящий источник здоровья с помощью нескольких доступных добавок, сообщает портал novostivolgograda.ru.