Кардиолог из Уфы научила правильно измерять давление
Соблюдение простых правил измерения артериального давления позволяет избежать неточных показаний тонометра. Как пояснила порталу Ufanovosti заведующая центром управления сердечно-сосудистыми рисками РКЦ, врач-кардиолог Алина Харасова, перед процедурой необходимо немного отдохнуть.
По словам кардиолога, для этого обычно достаточно посидеть спокойно пять минут. Однако если перед измерением давления человек поел, испытывал физическую или эмоциональную нагрузку, период отдыха следует увеличить до 15 минут. Измерять давление нужно сидя, опираясь на спинку стула, не скрещивая ноги и положив руку на стол примерно на уровне сердца. Во время измерения не рекомендуется разговаривать и двигаться. Кардиолог также обратила внимание, что правильнее всего расположить манжету на плече, на пару сантиметров выше локтевого сгиба. При первом измерении давления процедуру следует провести на обеих руках, а в дальнейшем использовать ту, где был зафиксирован более высокий результат. Гипертоникам она посоветовала в случае сильного расхождения показаний измерять давление дважды.
Алина Харасова рекомендовала пациентам с артериальной гипертонией вести дневник самоконтроля, куда следует записывать показания тонометра. Она отметила, что здоровым людям достаточно измерять давление во время визита к терапевту или диспансеризации, тогда как для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями это должно стать ежедневной привычкой. Причем делать это лучше всего в одно и то же время.
Врач отметила, что сегодня понятия «рабочее давление» не существует. Медики считают, что давление должно быть ниже 140/90, а в идеале — 130/80. Если на тонометре появляются завышенные цифры, сопровождающиеся головной болью, тяжестью в глазах, покраснением лица, шумом в ушах или чувством тревожности, это может сигнализировать о гипертонии. Однако, по словам кардиолога, у многих эти признаки отсутствуют, даже если артериальная гипертензия уже развилась. Поэтому важно регулярно наблюдать за показаниями тонометра, проходить медосмотры и контролировать давление, поскольку запущенные состояния могут привести к инсультам и инфарктам.