Кардиолог из Уфы объяснила, как правильно измерять артериальное давление
Измерять артериальное давление нужно в спокойном состоянии. Перед использованием тонометра посидите хотя бы пять минут, расслабившись. Если вы поели, занимались физической активностью или испытывали сильные эмоции, лучше подождать 15 минут.Садиться нужно, опираясь на спинку стула, руку положить на твердую поверхность. Во время измерения не разговаривайте и не двигайтесь. Манжетка должна находиться на плече, на несколько сантиметров выше локтевого сгиба. При первом измерении лучше проверить давление на обеих руках. В дальнейшем измеряйте на той руке, где результат был выше. Эти рекомендации дала заведующая центром управления сердечно-сосудистыми рисками РКЦ, врач-кардиолог Алина Харасова в беседе с журналистом портала Ufanovosti.ru.Пациентам с гипертонией Алина Харасова советует вести дневник самоконтроля, записывая в него показания тонометра. Лучше всего измерять давление в одно и то же время, чтобы отслеживать динамику.