Психолог Сухова: Эмоциональные качели — признак нездоровых отношений
Признаки того, что человек находится в нездоровых отношениях, перечислила в беседе с «Мослентой» психолог Анна Сухова. Она подчеркнула, что существует тонкая грань между заботой и контролем. При этом нездоровые отношения часто маскируются под «заботу», «страсть» или «особую связь».
Так, одним из таких признаков она назвала эмоциональные качели, когда партнер прибегает к одному и тому же паттерну манипулирования — то идеализирует, то обесценивает. Эти перепады создают эффект «ловушки»: зависимый человек цепляется за моменты счастья, надеясь, что они станут постоянными. «Вы будете жить в режиме "ожидания чуда", только чудо так и не наступит», подчеркнула эксперт.
Ваши потребности игнорируются, чувства высмеиваются ("Ты слишком чувствительная"), а попытки обсудить проблему превращаются в вашу же критику. В данном случае работает психологический механизм, в котором манипулятор использует проекцию — переносит свою ответственность на вас, чтобы вызвать чувство вины
Анна Сухова