Ученые нашли два продукта, которые борются со старением
По результатам исследования, специалисты установили, что оливковое масло богато мононенасыщенными жирами и биологически активными веществами, обладающими антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Помимо этого, продукт эффективно снижает уровень «плохого» холестерина в крови, сообщает портал novostivolgograda.ru.
Отдельного внимания заслуживает виноград, особенно его кожура, содержащая ресвератрол - мощный натуральный антиоксидант. Данный компонент не только замедляет процессы старения, но и положительно влияет на работу центральной нервной системы. Регулярное потребление винограда помогает улучшить память, снизить риск развития деменции за счет стимуляции образования новых нейронных связей в мозге.
Эксперты подчеркивают, что включение этих продуктов в ежедневный рацион может стать профилактической мерой против множества возрастных заболеваний и способствовать повышению качества жизни.