Ежедневное нахождение в сидячем положении на протяжении многих часов увеличивает риск смерти
Люди, которые ежедневно проводят в сидячем положении более 11 часов в день, на 30% повышают риск проблем со здоровьем. При этом не играет роли — есть ли в жизни тренировки или нет.
Чтобы снизить риск различных проблем со здоровьем, врачи рекомендуют вставать раз в 15-20 минут. По словам ученых, это касается любых видов профессиональной деятельности, которые связаны с кабинетной работой.