Как потребление добавленного сахара ускоряет биологическое старение и делает кожу старой

Китайское исследование очень расстраивает - виновником преждевременного старения и проблемам с кожей может стать любой торт.

«Употребление продуктов с добавлением сахара связано с ускоренным биологическим старением, даже при наличии в остальном здоровой диеты. Слишком большое количества обработанного сахара вызывает изменения в наших клетках, которые напрямую способствуют старению и болезням, связанным со старением. Он также повреждает наш кишечный барьер, способствует воспалению кишечника и уменьшает количество полезных бактерий в кишечнике. Это может привести к развитию проблем с кишечником и повлиять на способность вашего организма усваивать питательные вещества из здоровой пищи».