Учёные разработали простой тест для определения биологического возраста
Достаточно постоять на одной ноге.
Этот метод помогает оценить степень нервно-мышечного старения.
Для проверки нужно встать на одну ногу, положив руки на бёдра и оставив глаза открытыми. Время, которое вы можете продержаться, соответствует следующим возрастным нормам:
18–39 лет – 43 секунды;
40–49 лет – 40 секунд;
50–59 лет – 37 секунд;
60–69 лет – 30 секунд.