Секс или мастурбация перед сном заметно улучшают качество сна и помогают лучше восстановиться
Учёные выяснили, что те, кто занимается сексом или фапает перед сном, спят крепче и лучше отдыхают. Особенно сильный эффект замечен у женщин — они засыпают очень быстро и спят глубоко.
Это связано с тем, что после оргазма в организме резко повышается уровень окситоцина, пролактина и эндорфинов. Эти гормоны расслабляют тело и помогают быстрее уснуть.