​БДСМ-практики помогают пережить тревогу и разобраться с эмоциями

Стрессуете? Некоторые люди ищут спокойствие в йоге и прогулках, но что насчет БДСМ? Представляю, как часть людей сейчас осуждающе закатывают глаза, но что есть, то есть.

Некоторые практикуют БДСМ как способ сбросить напряжение. Специалисты объясняют, что «игры на воздействие», вроде небольшой порки, помогают человеку зацепиться за настоящий момент, пишет The New York Post.

По словам преподавателя секс-образования Лизы Финн, такие ощущения могут вызывать выброс эндорфинов и других гормонов, которые улучшают настроение и меняют восприятие боли.

Контролируемые болевые стимулы вызывают выброс эндорфинов и эндоканнабиноидов, которые действуют как естественные обезболивающие и улучшают настроение.

Часть людей воспринимает такие практики как структуру, в которой можно либо направить энергию в контроль, либо, наоборот, безопасно отпустить его. Некоторые исследования показывают, что у участников, которые выбирают роль подчинённого по обоюдному согласию, уровень психологического стресса снижается. Эксперты объясняют это тем, что возбуждение меняет химию мозга и на время привычные тревожные мысли отходят в сторону.

При этом специалисты подчёркивают важность предварительных разговоров и чётких договорённостей — от стоп-слов до обсуждения границ.