Кому вредно пить чай и кофе с молоком?

Чай и кофе с молоком не считается вредным напитком, если употреблять его дозированно. О плюсах и нюансах этого напитка рассказала врач, эксперт одной из известных лабораторий Александра Филева.Чем могут быть вредны кофе и чай с молоком?

Лучше ограничить употребление этих напитков до одной-двух чашек в день. Молоко при взаимодействии с горячим чаем или кофе теряет свои полезные свойства и увеличивает их жирность.

В сочетании с кофе или чаем полезные свойства молока отчасти теряются, а кальций всасывается хуже. Кроме того, когда кофеин вступает в реакцию с казеином, образуется плотная и липкая субстанция, которая тяжело усваивается организмом.

Добавление молока в кофе и чай препятствует полезным антиоксидантам и полифенолам «проявить себя в полной мере».

Кому вредно пить кофе и чай с молоком?

Такими напитками не стоит увлекаться людям с лишним весом и страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями. Филева напомнила, что в одном американо или чашке зеленого чая без сахара всего около двух ккал, но если добавить в них молоко, то питательность такого напитка увеличится до 40 ккал.

Избыток жиров в молоке может негативно влияет на здоровье и может повышать уровень „плохого“ холестерина в крови.