Новое исследование: что помогает сохранить ум и физическую форму в преклонном возрасте?

Для исследования учёные отобрали 64 человека в возрасте от 80 лет и старше, у которых память сохранилась на уровне здоровых людей 20-30 лет. Их результаты сравнили с контрольной группой из 55 обычных пожилых людей со средним возрастом 82,4 года.

Оказалось, что долгожители с ясным умом, хорошо работающим мозгом и достаточно крепким телом имеют некие общие привычки и похожий образ жизни. Они образованные и с хорошей позицией в обществе, не обремененные финансовыми сложностями и, как правило, поддерживают регулярную физическую активность в течение дня. 

Но кроме того, среди мадридских супер-долгожителей чаще, чем в контрольной подгруппе, встречались люди с музыкальным образованием. 

Еще одной характерной для долгожителей с ясным умом и в добром здравии чертой была более высокая самостоятельность в повседневной жизни.