Недавно я стала свидетелем диалога двух влюблённых.
Девушка стала причиной серьёзного раздора в отношениях своего парня и его семьи.
Ссоры случаются у всех : разные убеждения, разное настроение, разное мнение, разное воспитание. Сегодня ссорятся, завтра мерятся – это нормально.
Но!! Меня удивило, как девушка мягко, при этом настойчиво и очень часто « как мантру», своему парню говорит следующие фразы:

-« Милый, я знаю, что вся твоя семья меня ненавидит, они говорят про меня гадости за нашей спиной, обсуждают наши отношения.
Но я так хочу, что бы «ТЫ» был счастлив, что бы «ТЫ» не разрывал отношения со своей семьёй.
А я потерплю, я уже привыкла к их ненависти, меня вообще никто, кроме тебя не любит.
Мне очень больно, но главное Ты!»

КАК вам РАСКЛАД друзья?

Если вы сталкиваетесь с подобными речами, скажите себе – СТОП!!! Что происходит?
Почему вы должны испытывать чувство вины?

Данная техника – это ничто иное, как МАНИПУЛЯЦИЯ , через навязывания чувство вины. «Эмоциональное, психологическое НАСИЛИЕ»
Данный вид насилия бывает сложно распознать,
ведь в какой-то момент жертва начинает сомневаться в адекватности своего восприятия реальности.
Основная цель психологического насилия - обрести полную власть над жертвой, дискредитируя, изолируя и заставляя молчать.
Находясь длительное время в таких отношениях, жертва теряет уверенность в себе, ощущает себя никчемной и начинает ненавидеть.

Самое страшное, что это довольно распространённая ситуация. Это может происходить в паре, между членами семьи, друзьями и коллегами.
Часто возникает в отношениях между родителями и детьми.
Слёзы, стенания –
« Я тебе жизнь подарила», «ночами не спала», «ради тебя работала, как проклятая», «ради тебя свою личную жизнь похоронила», «теперь стала плохая, никому не нужна», «буду умирать в одиночестве - неблагодарный», и тд., и тп..
Согласно исследованию, эмоционально-психологическое насилие может быть столь же разрушительным, как и физическое насилие.

Так или иначе, со временем, жертва начинает входить в зависимость от своего насильника.

Вы можете быть созависимы, если:

*Несчастны в отношениях, но боитесь альтернативы.
*Постоянно пренебрегаете собственными потребностями ради своего мучителя.
*Готовы игнорировать друзей и семью, чтобы доставить удовольствие своему партнеру.
*По любому поводу ищите одобрения своего мучителя.
*Критикуете себя глазами своего обидчика, игнорируя собственные достоинства.
*Идете на многие жертвы, тогда как ваш партнер не отвечает взаимностью.
*Предпочитаете жить в нездоровых отношениях, чем быть в одиночестве.
*Всегда прикусываете язык и подавляете свои чувства, чтобы сохранить мир.
*Чувствуете ответственность и берете на себя вину за то, что не делали.
*Защищаете своего обидчика, когда другие указывают на то, что он эмоциональный тиран в семье.
*Чувствуете себя виноватой, когда защищаете себя.
*Думаете, что заслуживаете такого обращения.
*Верите, что никто другой никогда не захочет быть с вами в отношениях.
*Не можете оставить своего обидчика, который говорит вам: «Я не могу жить без тебя», поэтому вы всё снова и снова прощаете и остаетесь с ним.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СИТУАЦИИ, ЕСЛИ ВЫ СТАЛИ ЖЕРТВОЙ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО НАСИЛИЯ:
1. Доверьтесь своим чувствам. Верните себя в «здесь и сейчас», постарайтесь максимально осознанно и критически взглянуть на ситуацию, обратите внимание, где и каким образом нарушаются ваши границы, задайте себе несколько вопросов
«Что сейчас происходит?
Какие чувства я испытываю и почему?».

2. Поставьте свое психологическое и физическое здоровье в приоритет.

3. Не обвиняйте себя и осознайте, что Вы не сможете исправить абьюзера.

4. Если вы попали между двух огней, запутались и потеряли чувство реальности- записывайтесь на консультацию.

Со мной можно связаться в WhatsApp +7 988 768 9099