Ученые утверждают, что мед и чеснок помогают защититься от простудных заболеваний

Медики систематизировали ряд исследований, касающихся меда и пришли к выводу, что этот натуральный продукт даже более эффективен, чем ряд безрецептурных препаратов и советуют при кашле несколько раз в день принимать по ложке меда, разведенной в теплой воде. Этот метод рекомендуется взрослым и детям старше одного года, если нет аллергии.

Положительно оценивают ученые и действие чеснока, в который входит множество полезных составляющих, в том числе флавоноид аллиин, обеспечивающий противовирусную и антибактериальную активность.

В то же время безосновательный прием большого количества витаминов никакого положительного результата организму не дает, а в случае ударных доз любимого многими витамина С, может нанести серьезный вред почкам.