+2

Наталья Криворотько

  • Последний визит: 5 дней назад
  • Регистрация: 1 год назад

Анкета

Тамбов
Женский

Стена пользователя

Загрузка...
☕️«Кофейный сон» — лучший лайфхак для бодрости в течение дня

• Подготовьте тихое и тёмное место для сна;
• Как можно быстрее выпейте 200 мг кофеина (двойной эспрессо или чашка американо);
• Для удобства можно выпить холодный кофе;
• Сразу после этого ставим будильник на 20 минут и ложимся спать;
• Подойдёт даже лёгкая дремота, но главное — встать строго по будильнику.

После пробуждения организм получает двойной буст к бодрости: кофеин взбодрит мозг, а дневной сон повысит бдительность и подарит ощущение свежести от сна.

Эта комбинация уничтожает аденозин — нейромедиатор, который вызывает сонливость. Идеальное время для эксперимента — сразу после обеда, когда аденозин уже успел накопиться.
Загрузка...
1 год назад
#
Здесь должен быть умный заголовок.

У каждого из нас есть свои ассоциации с 1 сентября:

С одной стороны: ранний подъём, наглаженный костюм или платье, большой букет, тяжёлый рюкзак, торжественная линейка.
С другой стороны: ранний подъём, наглаженный костюм или платье, список учащихся и план первых уроков в сумке, торжественная линейка.
А есть ещё те, кто встают ещё раньше, чтобы приготовить завтрак, отгладить костюм или платье, достать из вазы большой букет, помочь донести рюкзак и прослезиться на торжественной линейке.
И, конечно, те, кто с доброй улыбкой вспоминают своих учителей и школьные годы, глядя на нарядных первоклашек, спешащих на свою первую линейку.

И так получается, что молодёжь попадает в каждую из перечисленных групп.
Поэтому мы поздравляем с Днём знаний всех: и учащихся, и педагогов, и родителей.

Мы с каждым из вас.
И тоже волнуемся на торжественных линейках.

Ваша Росмолодёжь
Загрузка...
Загрузка...

НазадПоделиться на сайт

Код для вставки на сайт:
Пример отображения:

X
Использование нашего сайта означает ваше согласие на прием и передачу файлов cookies.

© 2025