В Ярославской области ежегодно выявляют от 3 тысяч вновь заболевших диабетом
Неделя с 10 по 16 ноября посвящена борьбе с диабетом в честь Всемирного дня борьбы с диабетом 14 ноября. С 2024 по 2026 год темой является «Диабет и благополучие». В центре внимания – необходимость комплексного подхода к лечению и поддержке таких пациентов, включая заботу об их физическом и психическом благополучии. Об уровне заболеваемости диабетом и лечении рассказала главный эндокринолог Ярославской области Мария Яновская.
– Мария Ефимовна, чем опасен сахарный диабет?
– Сахарный диабет – это эндокринное заболевание, обусловленное дефицитом в организме гормона инсулина и приводящее к нарушению обмена веществ, по данным Всемирной организации здравоохранения, входит в тройку заболеваний, наиболее часто приводящих к инвалидизации и смерти населения.
– Насколько распространён сахарный диабет в нашей стране и Ярославской области?
– Каждый 7 – 8-й житель нашей страны болен сахарным диабетом или находится в зоне риска. В Ярославской области заболеваемость – на уровне средней по России. Общая численность больных СД около 57 тыс. человек. В регионе ежегодно выявляется от 3 до 4,5 тысячи вновь заболевших. 95 процентов из них – пациенты с сахарным диабетом второго типа.
– На какие симптомы нужно обратить внимание и оперативно пройти обследование?
– Если появилась немотивированная слабость, усталость, снизилась работоспособность, покажитесь доктору. Еще больший повод обеспокоиться дают специфические симптомы: сухость во рту, жажда, снижение веса, учащенное мочеиспускание. Ранней диагностике сахарного диабета способствует всеобщая диспансеризация населения, в рамках которой вам обязательно проверят кровь на сахар. Обследование проходит на современном оборудовании, закупленном в рамках программы модернизации первичного звена здравоохранения национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
– Люди какого возраста в зоне особенного риска?
– К сожалению, молодые тоже болеют сахарным диабетом. Если раньше подвержены этому заболеванию были в основном пенсионеры, то сейчас на диспансерном учете состоит немало ярославцев трудоспособного возраста. Поэтому скрининг населения, обследование всех желающих проверить уровень сахара в крови должен проводиться на регулярной основе. Среди факторов риска на первом месте фактор наследственности.
Избыточная масса тела и ожирение, склонность к перееданию в сочетании с низкой физической активностью, а также гипертония и высокий уровень холестерина неминуемо приведут к развитию не только диабета, но и других неинфекционных хронических заболеваний. Особую опасность среди факторов риска представляет курение, так как никотин усугубляет последствия, вызванные нарушением обмена глюкозы.
– Как в нашем регионе выстроена работа с пациентами с этим диагнозом?
– Диабет – смертельно опасная болезнь, если игнорировать диктуемые ею требования и ограничения. В то же время, если им следовать, можно жить ярко и активно, работать, творить до глубокой старости. Поэтому, чтобы научить ярославцев, больных сахарным диабетом, необходимым навыкам, в области созданы 18 «Школ диабета» для взрослых и детей. Больные обучаются пониманию того, что такое сахарный диабет, как контролировать сахар в крови, давление, вес, какое действие на организм оказывают прописанные им лекарства.
– Как проходит лечение заболевания?
– Лечение сахарного диабета должно проводиться врачами эндокринологом и терапевтом. Главные условия для поддержания нормального самочувствия:
– прием назначенных препаратов (инсулина или таблеток), сбалансированная по белкам, жирам и углеводам диета, физическая активность и самостоятельный контроль показателей сахара крови;
– для больных с избыточной массой тела и с ожирением крайне важно ограничение калорийности, а тем, у кого вес нормальный, мы рекомендуем минимизировать включение в свой рацион продуктов с высоким содержанием углеводов, чтобы после еды не происходило больших перепадов сахара в крови;
– физическая активность по международным и российским стандартам – не менее 150 минут аэробной нагрузки в неделю; аэробная нагрузка – это ходьба, бег, водная аэробика, танцы, езда на велосипеде. Заниматься лучше 3 – 5 раз в неделю с интервалом между тренировками 1 – 2 дня.