Люди, которые поздно ложатся спать, оказались умнее «жаворонков»
Люди, которые ложатся спать поздно, продемонстрировали «превосходные когнитивные функции». Напротив, у жаворонков были самые низкие показатели.
При этом исследование также показало, что для продуктивной работы мозга важны не только время отхода ко сну, но и продолжительность сна. Те, кто спит от семи до девяти часов каждую ночь, показали лучшие результаты в когнитивных тестах независимо от времени отхода ко сну.