Вредно ли спать в наушниках?

Перелопатив гору подтверждённой и неподтверждённой информации, доводим до вас заключения:

Наушники во время сна могут быть опасны (опасность удушения или игнорирование пожарной сигнализации), но вред для здоровья, для слухового аппарата не доказан.

Вред слуху от использования наушников в ночное время и в дневное — равнозначен.

Музыка может быть рекомендована как нефармакологическое средство для облегчения погружения в сон.

Слушать ее можно, вероятно, как в наушниках, так и без них, — преимущество наушников в том, что это не будет мешать окружающим.