Садиться на диету нельзя – это сразу же приводит к депрессии

Новое исследование предполагает, что ограничение калорий может быть связано с ухудшением депрессии.

Соблюдающие диету с ограничением на количество потребляемых калорий люди могут подвергаться большей вероятности развития симптомов депрессии. Наибольшая вероятность развития симптомов заболевания при ограничении калорий наблюдалась у мужчин и у тех, кто имеет избыточный показатель индекса масса тела.

Диета должна быть сбалансированной и учитывать индивидуальные психологические особенности человека. Для выявления связей между рационами диет и состоянием психологического здоровья понадобится больше исследований, которые должны включать в себя контролируемые наблюдения.