Почему полезно обниматься?

Во время объятий вырабатывается гормон счастья – окситоцин. Он оказывает очень благоприятное влияние на наш организм, и, прежде всего, способствует отличному настроению. Кроме этого, благодаря окситоцину уменьшается стресс.

Все потому что мы чувствуем связь с другим человеком, а значит, чувствуем себя более уверенно в различных повседневных ситуациях. Это делает нас менее уязвимыми к стрессу. Освобождение окситоцина делает нас счастливыми и расслабленными. Это помогает нам лучше спать.

Объятие может заставить исчезнуть всякую тревогу, облегчить сон и сделать сон более спокойным. Вот почему стоит обняться перед сном.