Назван лёгкий способ приучить себя к спорту и похудеть

Назван лёгкий способ приучить себя к спорту и похудеть

По мнению диетолога Майкла Мосли, короткие тренировки по 10 минут 3 раза в день позволяют приучить себя к спорту и не забрасывать его из-за нехватки времени.

«Удивительная особенность коротких тренировок заключается в том, что они дают такую же, а возможно даже большую, пользу для фигуры и здоровья, как полная 30-минутная тренировка», — заявил диетолог.

07:36
65
RSS
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Использование нашего сайта означает ваше согласие на прием и передачу файлов cookies.

© 2024