5 лайфхаков, которые сделают ваше печенье не только вкусным, но и полезным

Сегодня Международный день домашнего печенья. Мы собрали 5 лайфхаков, которые сделают ваше печенье не только вкусным, но и полезным.

Добавляйте меньше сахара;

Используйте цельнозерновую муку. Также рассмотрите добавление овсяных хлопьев – в них много полезной клетчатки, и вкус печенья они только улучшат;

Используйте меньше масла;

Добавляйте орехи, сухофрукты и семена. Такие добавки только сделают ваше печенье вкуснее. А использование сладких сухофруктов позволит еще уменьшить количество сахара;

Делайте печенья небольшими. Удивительно, но так работает наша психика: три печенья весом, например, 50 г каждое для нас почти то же, что и три печенья весом по 40 г. Тем временем во втором случае можно съесть на 30 г десерта меньше.