Рецепт для похудения: говяжий суп. Едим — и килограммы уходят
Вкусный и полезный суп с говядиной, который отлично подойдет для похудения. В нем минимум ингредиентов, поэтому он не навредит фигуре — всего 60 ккал на 100 г.
Для приготовления этого супа вам понадобится 300 г нежирной говядины, четыре средние картофелины, одна средняя морковь, небольшая луковица, соль, перец и лавровый лист по вкусу.
Сначала нужно отварить говядину в кастрюле с водой до готовности. Затем добавить нарезанный кубиками картофель, мелко нашинкованные лук и морковь. Варить суп на медленном огне до мягкости овощей. В конце добавить соль, перец и лавровый лист. Суп готов!
Этот суп богат белком и клетчаткой, что делает его отличным выбором для тех, кто следит за фигурой. Однако не забывайте, что при похудении важно соблюдать баланс в рационе и не переедать, даже если блюдо низкокалорийное.
Ранее сообщалось, что драники с фаршем — это очень вкусное блюдо. Оно получается интересным, необычным и не вредит фигуре — всего 181 ккал на 100 г.
Источник
Еще новости... Россиянам рассказали о новых параметрах расчета пенсии 08.01.2025 Украина захотела выгнать Венгрию из Евросоюза и НАТО ради свободного места 08.01.2025 В США высказали предположение о сроке завоевания Канады 08.01.2025 Обалденная закуска-пятиминутка из ветчины: когда гости на пороге 08.01.2025 Кубань столкнулась с новым вызовом из-за разлива мазута 08.01.2025 Сомнолог раскрыл методы, как вылечить храп 08.01.2025 2024 год оказался рекордным по количеству турпоездок по России 08.01.2025 Вы больше не поскользнетесь на улице зимой: четыре способа обработать обувь 08.01.2025 Загрузить еще...