Недосып сокращает жизнь
Недостаток сна даже на 1 час в сутки влияет на продолжительность жизни, поэтому рекомендуется спать не менее 6 часов. Однако регулярные физические нагрузки и прогулки могут компенсировать недосыпание и уменьшить его негативные последствия.
- 1 комментарий
RSS
Сергей Чумаков
10:29
Да, об этом были исследования и раньше.