Учёные выяснили, что сокращение калорий продлевает жизнь
Исследование показало, что различные диеты могут замедлить старение организма: уменьшение калорий на 40% дало самый большой прирост к продолжительности жизни, на втором месте — прерывистое голодание и лёгкие диеты.
Также, снижение калорий положительно влияет на метаболизм, укрепляет иммунитет и психическое здоровье.
Меньше ешь — дольше живёшь.