Названы главные мифы о правильном питании: отказ от хлеба и молока не приносит пользы организму
Убеждение, что из рациона следует исключить молоко с высокой жирностью — не более чем популярный миф, убеждены в Гарвардском университете. На самом деле, такие продукты вкуснее и полезнее, чем обезжиренные аналоги.
То же самое касается и хлеба. В действительности цельнозерновые изделия из муки весьма полезны для организма и безопасны для фигуры.